Az időskori makuladegenerációról: tehetünk-e ellene?
Szemünk fénye: tényleg a „szemünk fénye”?*
Az időskori makuladegeneráció[i] a fejltett világban a látásvesztés leggyakoribb oka. Drámai elszaporodást mutat Európában: 1990 és 2005 között: az 55 – 65 évesek körében előfordulásának gyakorisága 500%-al nőtt! 2005-ben a lakosság 17,5%-át érintette, szemben a 3,5%-al, 1990-ben[ii]. Több tanulmány metaelemzése[iii] pedig nem vár pozitív fordulatot 2040-ig.
Mi az időskori makuladegeneráció?
A látófolt sejtek sorvadásának következtében idős korban fellépő szembetegség[iv], mely látásromláshoz, vagy akár látásvesztéshez is vezethet. A makuladegenerációt népiesen nevezik szemfenék meszesedésnek is - bár valójában nincs köze a mészhez. A látófolt az a pici terület a szemfenéken ahol a legélesebb, legtisztább és színes kép kialakul. Az élet során a szabadgyökök káros hatásainak összegződését bizonyították kiváltó okaként. A modern, különösen a nagyvárosi élet bőséges szabadgyökterhelésnek veti alá a szervezetet: légszennyezés, tartósított élelmiszerek fogyasztása a friss zöldség-gyümölcs terhére, finomított szénhidrátokban és telített zsírsavakban gazdag, kalóriadús étrend, esetleg dohányzással, ülő életmóddal társítva. A szembe jutó kék és ultraibolya sugárzás helyileg aktiválni képes a szabadgyököket, ezzel fokozatosan károsítva a sejteket. Az évek során felhalmozodó károsodások leggyakrabban a 60. életév táján pedig ide vezethetnek. A tünetek alattomosak – gyakran az öregedés számlájára írjuk: lassan romló éleslátás, apró betűk, finom vonalak elmosódása, ami leginkább a látómező közepén jelentkezik. Majd ez terjed és romlik.
Lehet-e tenni a makuladegeneráció ellen?
Igen!
- Kockázati tényezők kerülésével
- Szabadgyök terhelés kerülésével
- Szabadgyökök semlegesítésével[v]
- Jó minőségű, UV szűrős napszemüveggel a napfényen (a nem UV szűrős napszemüvegek többet árthatnak, mint használnak: miközben pupillatágulatot okoznak, a láthatatlan ultraibolya sugarakat nem szűrik ki, így azokból még több juthat a szemfenék szöveteibe).
A kockázati tényezők egy része elkerülhetetlen, úgy, mint: rassz, életkor és családi öröklődés: a kaukázusi (fehér) rasszhoz tartozó, 60 év körüliekben a leggyakoribb, családi halmozódással (egyes családokban gyakoribb, mint átlagban). Számos azonban elkerülhető: a dohányzás[vi], a túlzott cukor- és telített zsírsav[vii] (cukrozott üdítők, tömény édességek és ipari péksütemények) valamint tartósított élelmiszerek fogyasztásának kerülése. Kellő testmozgással az ideális testsúly megtartása, elhízás[viii] és cukorbetegség megelőzése. Minimalizáljuk a képernyőkre, tabletekre, okostelefonokra való bámulás időtartamát és főleg ne nézzünk ilyeneket sötétben!
Az elkerülhetetlen kockázati tényezőkkel élőknek (50 év feletti, fehér rasszhoz tartozó, főleg ha családban vérrokonok között előfordult a betegség) indokolt évente szemészeti szűrővizsgálaton részt venni. Emellett egyes vitaminok (A vitamin és származékai, C, D és E vitaminok) szem szöveteiben besűrűsödő antioxidánsok (astaxantin, zeaxantin, béta-karotén, lutein és likopin) valamint a 3-, 6-, 9- omega zsírsavak fogyasztása bizonyítottan védő hatású, a szabad gyökfogó képességük révén.
LIFE SPIRIT ASPECTUM LIPOSZÓMÁS SZEMVÉDŐ ÉTRENDKIEGÉSZÍTŐ
A liposzómás antioxidánsok előnye
Miért ilyet válasszon?
A liposzómák jelentősen jobb felszívódást és biohasznosulást nyújtanak a hatóanyagoknak. Ezáltal kisebb dózissal is nagyobb élettani hatás érhető el, kevesebb mellékhatás mellett. Azon kívül a kisebb dózis kényelmesebb adagolást és alkalmazást tesz lehetővé. Egy liposzómás, szem szöveteiben koncentrálódó antioxidánsokat tartalmazó készítmény és egy UV szűrős napszemüveggel sokat tehetünk szemünk fényének egészségéért.
A cikket összeállította:
Dr. Gothárd Csaba
orvos
Figyelem! Ez a cikk tájékoztatási célt szolgál. A cikkben szereplő információk nem helyettesítik az orvosi terápiát, nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, gyógyításra, betegségek kezelésére és NEM a DRTV Média Plus Kft. által forgalmazott termékekre vonatkoznak. A cikk, a hivatkozott forrásirodalom-, népi gyógyászati megfigyelések-, valamint mások által publikálásra került vizsgálati eredmények, leírások alapján került összeállításra. A weboldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz betegség esetén!
Hivatkozások:
[i] - Makula = a szem ideghártyájának látófoltja, a legélesebb látás helye. Degeneráció = sorvadás, latin orvosi kifejezéssel.
[ii] - Colijn JM, Buitendijk GHS (and 139 collaborators in 18 health care centers): Prevalence of Age-Related Macular Degeneration in Europe: The Past and the Future. Ophthalmology. 2017 Dec;124(12):1753-1763. doi: 10.1016/j.ophtha.2017.05.035. Epub 2017 Jul 14
[iii] - Wong WL, Su X, Li X, Cheung CM, Klein R, Cheng CY, Wong TY: Global prevalence of age-related macular degeneration and disease burden projection for 2020 and 2040: a systematic review and meta-analysis. Lancet Glob Health. 2014 Feb;2(2): e106-16. doi: 10.1016/S2214-109X(13)70145-1. Epub 2014 Jan 3
[iv] - Lim LS, Mitchell P, Seddon JM, Holz FG, Wong TY (May 2012). Age-related macular degeneration; The Lancet. 379 (9827): 1728–38.
[v] Evans JR, Lawrenson JG (2017): Antioxidant vitamin and mineral supplements for preventing age-related macular degeneration; The Cochrane Database of Systematic Reviews. 7: CD000253. doi:10.1002/14651858.CD000253
[vi] - Thornton J, Edwards R, Mitchell P, Harrison RA, Buchan I, Kelly SP: (2005): Smoking and age-related macular degeneration: a review of association". Eye. 19 (9): 935–44. doi:10.1038/sj.eye.6701978
[vii] - Parekh N, Voland RP, Moeller SM, Blodi BA, Ritenbaugh C, Chappell RJ, et al:.Association between dietary fat intake and age-related macular degeneration in the Carotenoids in Age-Related Eye Disease Study (CAREDS): an ancillary study of the Women's Health Initiative (2009)
[viii] - Adams MK, Simpson JA, Aung KZ, Makeyeva GA, Giles GG, English DR, Hopper J, Guymer RH, Baird PN, Robman LD (2011): Abdominal obesity and age-related macular degeneration;. American Journal of Epidemiology.173 (11): 1246–55.
