Vitalitás blog
Tanácsadó orvosként egyre gyakrabban az a benyomásom, hogy a „tavaszi fáradtság” manapság már bármely évszakban előfordul. Nem is ritkán! Ennek egyetlen pontos okát nehéz megtalálni. Tény viszont, hogy a modern életvitel, főleg a nagyvárosi modern életvitel, egyre távolabb sodor attól a természetes életformától, amire az emberi szervezet életműködéseit a Természet megalkotta.
A kései lakagomba (Pleurotus ostreatus) élő és elhalt lombhullató fák törzsén és tuskóin, sűrű csoportokban, késő ősztől kora télig termő gomba. Magyarországon vadon nem túl gyakori. Itt, a hasonló megjelenésű rokonával, a nyári laskagombával (Pleurotus pulmonarius) téveszthető össze. Tájnyelven mindkettőt bükkfagomba, bükkfalassa, fehérlassa, csutakgomba, fagygomba néven is emlegetik. Összetévesztésük azonban semmilyen következménnyel nem jár: mindkettő finom, ehető gomba.
A magyarul és nemzetközileg is IBS (Irritable Bowel Syndrome) betűszóval jelzett állapot - irritábilis bélszindróma -, az emésztőrendszer krónikus, funkcionális betegségét jelenti. Azaz szervi elváltozás nem mutatható ki, és jelenleg okát sem ismerjük pontosan. Magyarországon az átlag lakosság kb. 20%-a érintett. Szoros összefüggés az életkorral nem igazolható, de leggyakrabban fiatal felnőttkorban diagnosztizálják. Kétszer olyan gyakori hölgyek között, mint férfiakon.
A WHO egyik jelentése szerint a vashiány a világ lakosságának körülbelül 40%-át érinti. Ahhoz, hogy a szervezetünk egészségesen tudjon működni, nélkülözhetetlen ez a nyomelem, éppen ezért szükség esetén mindenképpen pótolni kell. De nem árt a megelőzésről is gondoskodni étrend-kiegészítőkkel, és beiktatni táplálkozásunkba a vasban gazdag ételeket.
Vajon hatásosak lehetnek az illatok stressz ellen? Jelen cikk szerzőjétől még senki sem kért aktívan aromaterápiás tanácsot. Talán azért nem gondolunk rá, mert a gyógyászati filozófiák és gyakorlatok közül a legfiatalabb. Bár különböző illatos gyanták, növények füstjének belégzésével már a sámánok is „űztek ki ártó szellemeket” a modern aromaterápia fogalmának születését 1937-től számítjuk Franciaországban (Rene-Maurice Gattefosse: Aromatherapie). Ezután Angliában (Marguerite Maury, 1950), majd fokozatosan az 1980-as évekre terjedt el Nyugat-Európában, Ausztráliában, Kanadában. Kelet-Európa szocialista országaiban a rendszerváltást megelőzően babonának, kuruzslásnak minősítve tiltották.
Magyarországon talán a csiperkegomba (Agaricus bisporus) a leggyakoribb vadon termő gomba. Ezt erősíti meg a sokféle név, amelyeken tájegységenként emlegetik: csiperke, közönséges csiperke, kétspórás csiperke, de a sampinyon és portobello név is ezt a gombát takarja. Ma, a világszerte a legnagyobb mennyiségben termesztett, forgalmazott és fogyasztott gomba.
A pecsétviaszgomba – világszerte reishi és lingzhi japán, illetve kínai nevén is ismert – vitathatatlanul a gyógyhatású gombák legismertebb sztárja. Nem véletlenül! Ha lenne a gombák rekordjainak könyve, több rekordot is ez a gomba tartana. 
Napjainkban az egyik legnépszerűbb fogyókúra a ketogén diéta. De jóval többet jelent annál, mint a testsúly csökkentése. Az egész szervezetünkre pozitív hatással van. Sokan még nincsenek tisztában azzal, hogy mi is valójában a ketogén diéta, és hogy hogyan lehet úgy csinálni, hogy eredményeket is érjünk el vele. Cikkünkkel most ebben igyekszünk segíteni. Ha egy megbízható és hatékony diétát keres, akkor érdemes lesz velünk tartani.
Érezze a tavasz varázsát minden nap! Vásároljon 25.000 Ft felett, és válasszon egy ajándékot, hogy a friss energiák és a megújulás lendülete még intenzívebben betöltse mindennapjait. Legyen az egy luxus sampon, egy ragyogást kölcsönző kozmetikum, egy finom, egészséges snack, vagy egy étrend-kiegészítő – mi segítünk abban, hogy a tavasz frissessége és vitalitása az életébe is beköltözzön. Ne maradjon le erről az egyedülálló lehetőségről!
Tavaszi ajándék promóciónk 2025. március 1-től 2025. május 31-ig tart.
A természetestől egyre inkább elrugaszkodó életmódunk egyik nemkívánatos következménye a szív - érrendszeri megbetegedések gyakoriságának a növekedése. Az ún. fejlett társadalmakban ezen megbetegedések és szövődményeik tartják az elhalálozások sajnálatos rekordját. Mindenki a maga módján és tudása szerint küzd ellenük: személyi edzők, dietetikusok, orvosok, természetgyógyászok, gyógyszerészek és gyógyszergyártók, stb. Ez a cikk is szeretne hozzájárulni, egy jelenleg még nem meghonosodott, de dinamikusan fejlődő szemlélettel.