Vitaminok és Ásványi anyagok

Sokan nem tudják, hogy mi is az a B-vitamin-komplex. Cikkünkben éppen ezért bemutatjuk ennek a vitamincsoportnak a jellegzetességeit, és eláruljuk, mikor érdemes szedni. Az ugyanis egyáltalán nem vitás, hogy a B-vitaminokra szüksége van a szervezetünknek, és a legjobb, ha a bevitelhez minőségi étrend-kiegészítőt választunk.

A minap egy kedves ismerősömmel a B-vitaminokra terelődött a szó! Mikor a B12 vitamin ellátottsága felől kérdeztem, megjegyezte, hogy a kezelőorvosa nem B12-őt, hanem B-komplexet ajánlott neki. Emiatt gondolom, hogy talán nem érdektelen áttekinteni a B-vitaminok világát.

A liposzómák csupán elektronmikroszkóppal látható apró gömböcskék, melyeket vízben oldható anyaggal töltenek meg. A gömböcskéket alkotó burok zsírból és szénhidrátból álló kettős réteg (foszfo-lipid), melyekbe nano-méretű részecskék vannak becsomagolva.

Molekulák harca az egészségünkért. Sok szó esik mostanában az antioxidánsokról. Mégis a legtöbbek számára a szabadgyökök és antioxidánsok hatása egy érthetetlen, tudományosan misztikus ködbe burkolózik. Próbáljuk meg hát, eloszlatni ezt a ködöt, együtt, közösen.

A K-vitamint, mint a normális véralvadáshoz létfontosságú anyagot ismerte meg az orvostudomány. A K-vitamin nem egyetlen anyag, hanem rokonvegyületek (fillokinonok és menakinonok) csoportja. Az elnevezés a későbbi kutatás eredményeként vált külön K1 (fillokinonok) és K2 (menakinonok) vitaminra, mikor kiderült, hogy hatásaikban némi eltérés mutatkozik.