Ayurvéda teszt (Tridosha teszt) - Vata, Pitta, vagy Kapha típus vagyok?

Melyik ayurvéda testtípusba tartozik (Vata, Pitta, Kapha)? Kiváncsi, hogy testalkata és szellemisége alapján melyik dosha energetizálja Önt? Ha igen, válaszoljon őszintén az alábbi három kérdés sorra. Számolja össze, és jegyezze fel egy papírra, hogy kérdéssoronként hány állítás "IGAZ" Önre.

Amelyikben a legtöbbet gyűjtötte össze, abba a doshába tartozik. A válaszadáshoz ajánlott egy olyan elfogulatlan családtag, barát segítségét is igénybe venni, akinek ad a véleményére.

Első kérdéssor (Vatha)

Karcsú, vékony testalkatú vagyok.
Bármit ehetek, nem vagyok hízásra hajlamos.
Napozáskor könnyen leégek.
Hajam átlagosan dús.
Szemeim arcomhoz képest kicsik vagy keskenyek.
Szemeim színe szürke vagy annál sötétebb.
Fogaim átlagosnál kisebbek vagy nagyobbak.
Hangom mély, rekedtes színezetű.
Beszédem gyors, gyakran hadarok.
Nem vagyok igazán kitartó.
Jobban szeretem a hideg időjárást a melegnél.
Szeretem az édes és sós ízeket, nehéz, zsíros ételeket.
Gyakran van székrekedésem.
Nyugalmi pulzusszámom gyakran: 70 feletti (ha Ön nő); 80 feletti (ha férfi).
Aktív, tevékeny életet élek.
Ritkán tervezek, teszem, amit éppen kell.
Sokat nyugtalankodom.
Rendszertelenül étkezem.
Gyakran ébredek fel éjszakai álmomból.
Sokat nyugtalankodom.
Kreatív vagyok, sok ötletem van, a legváltozatosabb területeken.
Rosszul tűröm a stresszes helyzeteket.
Gyakran érzem magam bizonytalannak.
Hangulatom változékony, szeszélyesnek mondanak.
Inkább rövid távú memóriám a jobb.

Vatha érték összesen:

Második kérdéssor (Pitha)

Testalkatom, izomzatom átlagos.
Testsúlyom termetemnek megfelelő.
Sokat izzadok.
Bőröm puha, lágy meleg tapintású.
Arcbőröm világos vagy pirospozsgás.
Hajam világos vagy vörös, lágy és selymes.
Szemeim nagysága átlagos.
Fogazatom sárgás színezetű, normális nagyságú és elrendezésű.
Szemeim színe zöld, kék vagy világosbarna.
Teherbírásom nagy és kitartó is vagyok.
A hűvös környezetet jobban kedvelem a melegnél.
Gyakran vagyok éhes. Nem szívesen hagyok ki étkezést.
Emésztésem kiváló, szinte soha sincsenek székletűrítési gondjaim.
Az édes-keserű ízeket kedvelem. A könnyű, de meleg ételeket szeretem.
Beszédem szabatos, megfontoltan fogalmazok.
Nyugalmi pulzusszámom gyakran: 60-70 között (ha Ön nő); 70-80 (ha férfi).
Napi 6-8 órát alszom, mélyen zavartalanul.
Intellektuális típusnak tartanak.
Precíz és logikus vagyok.
Memóriám nagyon jó.
Mindig elfoglalt vagyok, sok feladatot elintézek egyetlen nap alatt is.
Hangulatom gyorsan változik, szeszélyesnek mondanak.
Heves a természetem.
Könnyen sodródom vitába, veszekedésbe.
Gyorsan döntök és ítélkezem, nem mindig átgondoltan.

Pitha érték összesen:

Harmadik kérdéssor (Kapha)

Erős testalkatú vagyok.
Hajlamos vagyok a súlyfeleslegre, könnyen hízom.
Ritkán, keveset izzadok.
Bőröm többnyire hűvös, nedves tapintású.
Arcbőröm sápadt.
Dús, vastagszálú sötét színű, fénylő a hajam.
Szemeim arcomhoz képest nagyok, kerekek.
Szemeim színe sötétkék vagy annál sötétebb (barna-fekete).
Fogazatom erőteljes, fogaim átlagnál nagyobbak.
Fogaim fehérek, ínyem egészséges, erős.
Nem szeretek kapkodni, de kitartó vagyok.
Szívósnak mondanak, állóképességem jó.
Étvágyam jó, de egy-egy étkezés kihagyása nem okoz nehézséget.
Jó az emésztésem.
Beszédmódom inkább lassú.
Szeretem a száraz, könnyű, alacsony zsírtartalmú ételeket. Ízekben az édes és fűszereseket kedvelem.
Nyugalmi pulzusszámom gyakran: 70 alatt (ha Ön nő); 80 alatt (ha férfi).
A memóriám jó.
Általában elégedett vagyok.
Hangulatom, érzéseim többnyire stabilak, állandóak.
Jellemzően nyugodt vagyok.
Nehéz engem kihozni a sodromból.
Gondolkodásom logikus és állhatatos.
Általában mélyen alszom. Sok alvásra van szükségem.
Szeretem tudni, mi az enyém. Fontosnak tartom a tiszta tulajdonviszonyokat.

Kapha érték összesen:

ISMERJE MEG AZ AYURVÉDA TÍPUSOKAT (VATA, PITTA, KAPHA)

A tesztet Gopi Warrier, Dr. Harish Verma and Karen Sullivan: Secrets of Ayurveda; Quarto Publishing Plc., London, England könyve alapján fordította és összeállította Dr. Gothárd Csaba.

Olvassa el további ayurvédikus cikkeinket is:

Ayurveda - a legősibb modern egészségfilozófia

Ayurvéda típusok: Tridosha - az életenergia és személyiség kapcsolata

Ayurvédikus gyógynövények

Figyelem! Ez a cikk tájékoztatási célt szolgál. A cikkben szereplő információk nem helyettesítik az orvosi terápiát, nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, gyógyításra, betegségek kezelésére és NEM a DRTV Média Plus Kft. által forgalmazott termékekre vonatkoznak. A cikk, a hivatkozott forrásirodalom-, népi gyógyászati megfigyelések-, valamint mások által publikálásra került vizsgálati eredmények, leírások alapján került összeállításra. A weboldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz betegség esetén!