B-vitamin-komplex: minden, amit erről érdemes tudni
Sokan nem tudják, hogy mi is az a B-vitamin-komplex. Cikkünkben éppen ezért bemutatjuk ennek a vitamincsoportnak a jellegzetességeit, és eláruljuk, mikor érdemes szedni. Az ugyanis egyáltalán nem vitás, hogy a B-vitaminokra szüksége van a szervezetünknek, és a legjobb, ha a bevitelhez minőségi étrend-kiegészítőt választunk.
Mi az a B-vitamin-komplex és miért fontos?
A vitaminok és ásványi anyagok fontossága vitathatatlan, nélkülük a szervezetünk nem működne megfelelően. A C-, illetve a D-vitaminról bizonyára mindenki hallott már, és pontosan tudja a többség azt is, hogy ezek mire valók.
De amikor a B-vitaminra terelődik a szó, sok a bizonytalanság: ez nem is csoda, hiszen nem csak egyféle B-vitamin van. Sőt! Ezeknek van viszont egy közös nevük: ez röviden a B-komplex.
Amikor tehát egy orvos azt tanácsolja, ezt szedjük, akkor tulajdonképpen azt szeretné, ha egyszerre több B-vitamint is bevinnénk a szervezetünkbe. Ha nem egyértelmű, melyikből szorulunk pótlásra, jól tesszük, ha mindegyik fajta beviteléről gondoskodunk egyszerre – például liposzómás étrend-kiegészítő formájában.
Milyen B-vitaminok vannak?
A B-vitaminok mindegyike nagyon hasznos, főleg az energiatermelésben és az idegrendszer működésében játszanak szerepet.
- B1-vitamin: a pszichére és a szívre hat. Ha kevés van belőle, fáradékonyabbak leszünk.
- B2-vitamin: a bőr egészségéhez szükséges, de a látásjavításban is szerepe van. Támogatja a vörösvértestek működését, antioxidáns hatással is bír.
- B3-vitamin: szintén az energiatermelés miatt hasznos, csökkenthető vele a fáradtság.
- B5-vitamin: az idegrendszerre van jó hatással, de a növekedés érdekében is célszerű szedni.
- B6-vitamin: az immunrendszert erősíti.
- B7-vitamin: kimondottan jót tesz a bőrnek, a körömnek és a hajnak, a nyálkahártya egészségét is segít megőrizni.
- B9-vitamin: a vérképzésre gyakorol hatást, továbbá az immunrendszert is támogatja. Terhesség idején különösen hasznos.
- B12-vitamin: az egyik legfontosabb B-vitamin, mivel a vörösvérsejt-termelésben játszik szerepet.
Mire jó a B-vitamin-komplex?
Egy B-vitamin-komplex táplálékkiegészítő valamennyi vízben oldódó B-vitamint tartalmazza, nem kell tehát külön-külön gondoskodnunk ezek beviteléről: egyetlen kapszulában mind benne van.
Nem is kell azonban feltétlenül ilyen formában magunkhoz vennünk ezeket a fontos alapanyagokat: a nálunk kapható Life Spirit B-Komplex liposzómás B-vitaminokat tartalmazó folyékony étrend-kiegészítő nagyon praktikus megoldás.
A 300 ml-es kiszerelés körülbelül 2 hónapra elegendő. Citromos íze miatt igazán közkedvelt vásárlóink körében.
De mit jelent vajon a liposzómás formula? Ez egy olyan technológia, amely azt a célt szolgálja, hogy a B-vitaminok könnyebben jussanak be a sejtjeinkbe. Itt ugyanis a hatóanyagokat természetazonos foszfolipid burokba csomagolják: ennek a membránja hasonló a sejtekhez, a befogadás tehát gond nélkül megtörténhet.
Hogyan kell fogyasztani a Life Spirit B-Komplexet?
Mivel ez egy folyékony étrend-kiegészítő, el lehet keverni teában, gyümölcslében vagy vízben is, de aki szeretné, önmagában is ihatja. Napi 5 ml szükséges belőle: ez egy teáskanálnyi adag.
Fontos, hogy fogyasztás előtt rázzuk fel! Az üveget napfénytől, sugárzó hőtől távol kell tartani, lehetőleg zárt, száraz helyen – felbontás után pedig mindenképpen tegyük hűtőszekrénybe.
Jó tanácsunk a következő még: a felbontás előtt is tegyük be kis időre a hűtőbe, hogy ne fusson ki a folyadék, mikor kinyitjuk az üveget.
A B-vitamin-komplex szedése mindenkinek javasolt, vegetáriánusoknak pedig különösen. Kérdezzen tőlünk bátran, ha további információra van szüksége.
Olvassa el további cikkünket is a B-vitaminokról:
B-komplex vagy B-vitaminok: mit kell tudnunk a B-vitaminokról?
Figyelem! Ez a cikk tájékoztatási célt szolgál. A cikkben szereplő információk nem helyettesítik az orvosi terápiát, nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, gyógyításra, betegségek kezelésére és NEM a DRTV Média Plus Kft. által forgalmazott termékekre vonatkoznak. A cikk, a hivatkozott forrásirodalom-, népi gyógyászati megfigyelések-, valamint mások által publikálásra került vizsgálati eredmények, leírások alapján került összeállításra. A weboldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz betegség esetén!
