Amit a ketogén diéta kapcsán mindenképp érdemes tudni
Napjainkban az egyik legnépszerűbb fogyókúra a ketogén diéta. De jóval többet jelent annál, mint a testsúly csökkentése. Az egész szervezetünkre pozitív hatással van. Sokan még nincsenek tisztában azzal, hogy mi is valójában a ketogén diéta, és hogy hogyan lehet úgy csinálni, hogy eredményeket is érjünk el vele. Cikkünkkel most ebben igyekszünk segíteni. Ha egy megbízható és hatékony diétát keres, akkor érdemes lesz velünk tartani.
Mit jelent a ketogén diéta?
A ketogén diéta tulajdonképpen azt jelenti, hogy az étkezés során alacsony szénhidráttartalmú, zsírban gazdag ételeket fogyasztunk. Csakúgy, mint minden diéta, ebben az esetben is csak akkor várhatjuk az eredményeket, ha úgy végezzük, ahogy szükséges.
Amennyiben jól csináljuk, akkor gyorsan el tudjuk vele érni az ideális testsúlyunkat. Ennek oka az, hogy a minimális szénhidrátbevitellel a szervezetünk elkezdi kiüríteni a zsírraktárakat, és így jut energiához. Ez a ketózis, amikor ketontesteket termelünk, és azok adják az energiát.
Nem kell tőle megijedni, csak ki kell iktatni mindenféle cukrot, finomított ételt, gyümölcsöket, gyökérzöldségeket és az alkoholt is a mindennapokból. De akkor mit ehetünk? Ebben segíthetnek a ketogén diétához forgalmazott termékeink. Itt többek között szénhidrátmentes konjac tészták, ketogén shake-ek, MCT kókuszolaj, cukormentes édesítők, súlykontroll folyadékok és kapszulák is elérhetők.
De megengedettek például a vörös és fehér húsok, a halak, a tojás, a sajt- és sonkafélék, a joghurt és a vaj is, valamint a bogyós gyümölcsök.
Mi mindenre van hatással a keto diéta?
Sokan nemcsak a testsúlyuk csökkentése miatt folytatják a ketogén diétát, hanem azért, mert a szervezetük működésére pozitív befolyással van. Nézzük, mi mindenben segíthet még ez az étrend!
- Megteremtve az inzulin egyensúlyát, csökkentheti a vércukorszintet, illetve a 2-es típusú diabétesz kockázatát.
- A hőhullámokat enyhíti menopauza esetén.
- Hozzájárul az agy megfelelő működéséhez, még akár az epilepszia kezelésében is segíthet, de Parkinson-kórnál és szorongásos panaszoknál is egyre gyakrabban bevetik.
- Azzal, hogy növeli a szervezetünk energiaszintjét, az alvásunk is nyugodtabb, pihentetőbb lesz.
- Javítja a bélflóránk általános állapotát.
- Enyhíti a gyulladásos panaszokat.
Kezdjük a napot egy ketogén granolával!
Nyilvánvaló, hogy a keto diétánál is jól meg kell tervezni az étrendünket. Ebben webáruházunk termékei, például a BIO ketogén granola is segíthet. Biokomponensekből áll, csak gluténmentes összetevőket tartalmaz, mint például a bio kókuszdió chips, szezám- és napraforgómag vagy a lenmag. Azért, hogy megőrizze magas tápértékét, bio kókuszdiósziruppal 42 °C alatti hőmérsékleten szárítják. Nemcsak egészséges, de nagyon finom is. A ketogén diétába pedig a magas zsír- és alacsony szénhidráttartalma miatt nagyon jól beilleszthető.
Webáruházunkban számos egészségmegőrző terméket forgalmazunk a ketobarát cikkek mellett. Vitaminok, ásványi anyagok, liposzómás és gyógynövényes termékek, ayurvédikus kozmetikumok éppúgy megtalálhatók kínálatunkban, mint a víztisztítók. Minden esetben törekszünk a kiváló ár-érték arányra, ami a termékportófilónkban jól látható. Nézzen körül nálunk, adja le még ma a rendelését! Legyen Ön a következő elégedett, visszatérő Vásárlónk!
Figyelem! Ez a cikk tájékoztatási célt szolgál. A cikkben szereplő információk nem helyettesítik az orvosi terápiát, nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, gyógyításra, betegségek kezelésére és NEM a DRTV Média Plus Kft. által forgalmazott termékekre vonatkoznak. A cikk, a hivatkozott forrásirodalom-, népi gyógyászati megfigyelések-, valamint mások által publikálásra került vizsgálati eredmények, leírások alapján került összeállításra. A weboldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz betegség esetén!
