A hiány első jelei közé tartozhat a fáradtság, a levertség és a hangulatingadozás. Gyakori a csökkent ellenálló képesség, ami miatt az őszi-téli időszakban könnyebben kapja el az ember a megfázást vagy az influenzát. Előfordulhat izomgyengeség, csontfájdalom, valamint lassabb regeneráció sport vagy fizikai terhelés után. Súlyosabb esetekben a csontok elvékonyodása, csontritkulás és törékenység is kialakulhat.
Ezek a tünetek mind arra figyelmeztetnek, hogy a szervezet tartalékai kimerülőben vannak, és minél előbb pótolni kell a szükséges mennyiséget. Ez különösen akkor fontos, ha az immunrendszer működését szeretnénk erősíteni a fertőzésekkel szemben.
Nyáron elegendő lehet napi 15-20 perc napsütés, hogy a bőr D-vitamint termeljen. Télen azonban a hideg miatt kevesebbet tartózkodunk a szabadban, és vastag ruhákkal takarjuk a testünket. Ráadásul a nap alacsonyabb állása miatt a sugárzás sem elegendő a vitamin képződéséhez. Ezért fordul elő, hogy a tél végére az emberek döntő többségénél súlyos D-vitamin-hiány alakul ki.
A D-vitamin-hiány tünetei és megelőzése nem csupán a csontok és az izmok egészsége miatt fontos. Hiánya gyengíti a szervezet védekezőképességét, növeli a gyulladások, a légúti megbetegedések és a fertőzések kockázatát. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy alacsony D-vitamin-szint esetén gyakoribb a depresszió, a hangulatzavar és a fáradtság is.
A gyermekeknél a hiány fejlődési problémákhoz, a felnőtteknél pedig szív- és érrendszeri panaszokhoz vagy anyagcsere-betegségekhez is hozzájárulhat.
A táplálkozás önmagában ritkán biztosít elegendő mennyiséget. Bár a tojás, a tejtermékek és a halak tartalmaznak D-vitamint, ezekből nem lehet fedezni a napi szükségletet. Az őszi és téli hónapokban ezért javasolt étrend-kiegészítőt választani, hiszen a D-vitamin-hiány tünetei és megelőzése ebben az időszakban kiemelten fontos kérdés.
Erre kiváló megoldás a Life Spirit Ratio Bono liposzómás étrend-kiegészítő, amely a D3- és K2-vitamin mellett A- és E-vitamint is tartalmaz. A liposzómás technológia különlegessége, hogy a vitaminok könnyebben felszívódnak, így hatékonyabb a hasznosulás. A folyékony forma egyszerűen adagolható, és jól beilleszthető a mindennapokba.
Akik inkább a csepp formát kedvelik, azok számára ideális választás a Life Spirit DEKA cseppek. Ez a készítmény lenmagolajban oldva biztosítja a zsírban oldódó vitaminokat, és nemcsak a csontok egészségét, hanem a sejtek védelmét is elősegíti. A pipettás kiszerelés lehetővé teszi a pontos adagolást, így kényelmesen és biztonságosan alkalmazható.
Mindkét étrend-kiegészítő hozzájárulhat ahhoz, hogy a téli időszakban is erős maradjon a szervezete. Ne hagyja, hogy szervezete kimerüljön, válassza a Vitalitás Webáruház minőségi készítményeit, és támogassa egészségét minden nap!
A D-vitamin-hiány komoly problémát jelent hazánkban, különösen az őszi és téli hónapokban. A tünetek gyakran alattomosan alakulnak ki, ezért érdemes előre gondoskodni a megelőzésről.
Figyelem! Ez a cikk tájékoztatási célt szolgál. A cikkben szereplő információk nem helyettesítik az orvosi terápiát, nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, gyógyításra, betegségek kezelésére és NEM a DRTV Média Plus Kft. által forgalmazott termékekre vonatkoznak. A cikk, a hivatkozott forrásirodalom-, népi gyógyászati megfigyelések-, valamint mások által publikálásra került vizsgálati eredmények, leírások alapján került összeállításra. A weboldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz betegség esetén!
Az immunrendszer a szervezet védekező mechanizmusa. Fő feladata, hogy felismerje a szervezetbe kerülő idegen anyagot, és eltávolítsa azt. Testidegen anyagok vagyis, antigének pl. a baktériumok, vírusok és gombák, valamint a daganatos sejtek, de az átültetett szervek, szövetek is. Az antigének általában mikroorganizmusokban, tumorsejtek belsejében, vagy azok felszínén helyezkednek el, de gyakran önmagukban is előfordulnak, pl. ételmolekulák vagy pollenekként. A legtöbb kórokozó képtelen bejutni a szervezetbe, mindaddig amíg a bőr, a szem szaruhártyája,a légző- és emésztőrendszer, valamint a húgyivarszerveket borító nyálkahártya ép.
