Tajgagyökér, szibériai ginzeng / siberian ginseng - Eleuterococcus senticosus / Acanthopanax senticosus

A tajgagyökér hatóanyagai [I],[II],[III]

A tajgagyökér a ginzengnél is több és változatosabb hatóanyagot tartalmaz. Jellemző vegyületei az eleuterozid A-M, lignánok, szterinek, kumarinok, triterpének, sziringin, liriodendrin, és ami a ginzengtől megkülönbözteti, a szaponinok. A szárított gyökér szerepel a VIII. Magyar Gyógyszerkönyben (PH. Hg. VIII) Eleuterococci radix néven. Európában az 1970-es évek óta ismerik és használják. Orosz kutatók közvetítésével terjedt el, akik elsőként dokumentálták adaptogén hatását.

A tajgagyökér élettani hatásai

Ma már széles körben, tudományosan bizonyítottnak tekintik adaptogén[1], valamint immunmoduláns hatását.

A tajgagyökér adaptogén hatása kiterjed a pszichés, mentális és fizikai[IV] túlterhelés okozta stresszhatások mérséklésére. Az 1960-70-es években 2.000 egészséges önkéntesen igazolták a stressz alatt javuló munkateljesítményt[V]. Azóta jóval frissebb és pontosabb preklinikai[VI] és humán vizsgálatok[VII],[VIII] is alátámasztják az akkori eredményeket. Ez utóbbi vizsgálatban napi 800 mg tajgagyökér kivonat 8 hetes adagolásával egészséges önkéntesek fizikai teljesítménye 23 %-al javult, 12%-al nőtt vérük oxigén telítettsége és 3%-al a pulzusszámVII.

A pszichés és mentális stressz elleni védelemben eddig az eleuterozidok hatását sikerült dokumentálni[IX]. Egy AMK (AMP-Aktivált Protein kináz) és BDNF nevű idegsejtekre ható anyag közvetítésével mérsékeli a stressz központi idegrendszeri hatását[X]. A BDNF karbantartása felelős a szorongásoldó hatásért[XI]. Japán kutatók kimutatták, hogy degeneratív idegrendszeri állapotok előrehaladását is lassítja, az amyloid plakkok gátlásával, illetve a szinapszisok épségének karbantartásával[XII].

 AJÁNLATUNK: LIFE SPIRIT ADAPTOGEN 

A tajgagyökér immunmoduláns hatásmechanizmusának tisztázását elsősorban preklinikai állatvizsgálatoknak köszönhetjük. Ma már tudjuk, hogy a tajgagyökér támogatja a humorális immunitást az IgG és IgM immunglobulinok képzésének támogatásával[XIII], de e mellett a hiányos sejtes immunitást[XIV] is erősítik. Humán vizsgálatok megerősítették a laboratóriumi és állatkísérletek eredményeitIV,[XV]. Egy amerikai vizsgálat, ami a felső légúti fertőzések ellen hatásos gyógynövényeket tekintette át, többek között a tajgagyökeret is az eredményesen használtak között említi[XVI]. Az eleuterozid-B influenzavírus ellenes[XVII], illetve több felső légúti megbetegedést okozó RNS vírusok (rhinovírus, adenovírus), sőt az 1 típusú herpes simplex (HSV-1) ellenes hatását is dokumentálták. A vírus szaporodásakor a genetikai anyagának másolását képes lezárni, ezzel a vírus szaporodását gátolja[XVIII].

Preklinikai vizsgálatok sora[XIX],[XX],[XXI] igazolta II. típusú cukorbetegségben való hatékonyságát állatokon sőt ilyen hatásmechanizmusának tisztázása is sikerült[XXII]. Hasonlóképpen sok minden tisztázásra került kedvező anyagcserehatásairól[XXIII] a májműködés, májenzimek, vérzsírok és inzulinrezisztencia tekintetében. Ahogyan laboratóriumi körülmények között gyomorrák sejtek elleni hatásáról[XXIV] is szereztünk tudást. A tajgagyökérnek ismert az ösztrogénszerű hatása is, amire a menopauza tüneteinek enyhítésében lehetne számítani, illetve a posztmenopauzális csontritkulás kockázatának csökkentésében[XXV]. Ám humán vizsgálatok hiányában ezekben az indikációban széles körben még nem elfogadott. Ezen a területeken még messze járunk a terápiás gyakorlati alkalmazás lehetőségétől.

 AJÁNLATUNK: LIFE SPIRIT ADAPTOGEN 

Egy vizsgálat[XXVI] nagyon hatásosnak (lítiumszármazékokkal összehasonlítható hatáserősség, kevesebb mellékhatás mellett) írja le fiatal serdülők (67 alany, 12 éves) bipoláris magatartászavarainak kezelésében (napi 1,5 g szárított gyökérpor). Azonban ez az egy vizsgálat nem törte meg a jeget- mind ez a korosztály, mind a bipoláris zavar az ellenjavallatok között szerepel. Immunerősítő hatására építve vizsgálták vesemedencegyulladásban, érfalak egészségének megőrzésében lehetséges szerepét. A vizsgálatok azonban nem feleltek meg a tudományos elvárásoknak, így eredményeik hiteltelenek maradtak[IV].

Tajgagyökér alkalmazása és adagolása

A leggyakrabban alkalmazott adagok napi 300 és 1.200 mg közé estek. Az USA-ban napi 3-6 g szárított tajgagyökér, vagy annak megfelelő kivonat - eleuterozidra standardizálva – fogyasztását ajánlják[XXVII]. Magyar szakemberek a nem javasolják a napi 2-3 g, vagy ennek megfelelő kivonatnál nagyobb dózisok alkalmazását[XXVIII]. Az USA-ban 6 hetes kúrákat javasolnak 3 hetes szünetekkel, Európában legfennebb 3 hónapig tartó alkalmazását tekintik biztonságosnak. A napi tajgagyökér adag egyszerre bevehető, lehetőleg a délelőtti órákban, két étkezés között.

Kereskedelmi készítmények esetében a gyártó ajánlása iránymutató.

Mellékhatások, ellenjavallatok és figyelmeztetések

A tajgagyökér mellékhatásai ritkák. Ezek közül is hyperaktivitás, ingerlékenység és álmatlanság a leggyakoribb. Ritkábban hasi diszkomfortérzés, puffadás étvágytalanság, hasmenés jelentkezhet. Allergiás reakciók – bőrkiütés, viszketés – elvétve fordul elő, de figyelni kell rá.

Számos gyógyszerféleséggel lépnek kémiai vagy biológiai kölcsönhatásba. Óvatosságból az alábbi figyelmeztetések betartandók:

• Kiskorúak számára ellenjavallott.
• Hormonokra kifejtett hatása miatt hormonkezelésben részesülők és terhes anyák számára ellenjavallott.
• Idegrendszeri hatása miatt skizofréniában, depresszióban és bipoláris zavarokban szenvedőknek, valamint egyéb idegrendszeri stimulánsokkal együtt szedni nem szabad.
• Befolyásolja a cukoranyagcserét, szívműködést, vérnyomást, véralvadásgátlást. Ilyen kezelés alatt orvosi konzultáció ajánlott.
• Bármely krónikus gyógyszerszedés esetén érdemes kikérni kezelőorvos tanácsát a lehetséges gyógyszerkölcsönhatások felől.

A cikket összeállította:
Dr. Gothárd Csaba
orvos

Figyelem! Ez a cikk tájékoztatási célt szolgál. A cikkben szereplő információk nem helyettesítik az orvosi terápiát, nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, gyógyításra, betegségek kezelésére és NEM a DRTV Média Plus Kft. által forgalmazott termékekre vonatkoznak. A cikk, a hivatkozott forrásirodalom-, népi gyógyászati megfigyelések-, valamint mások által publikálásra került vizsgálati eredmények, leírások alapján került összeállításra. A weboldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz betegség esetén!

Tudományos hivatkozások:

[1] - Az adaptogén gyógynövények szabályozó hatásúak: a túlműködést mérsékelik, az alulműködést serkentik. Ezzel a szervezet alkalmazkadóképességét – idegen szóval: adaptabilitását – javítják.

_______________________________

[I] - Daniel Załuski, Marta Olech, Agnieszka Galanty, Robert Verpoorte, Rafał Kuźniewski, Renata Nowak and Anna Bogucka-Kocka: Phytochemical Content and Pharma-Nutrition Study on Eleutherococcus senticosus Fruits Intractum; Oxid Med Cell Longev. 2016; 2016: 9270691

[II] - Deyama T., Nishibe S. and Nakazawa Y.: Constituents and pharmacological effects of Eucommia and Siberian ginseng; Acta Pharmacol Sin. 2001 Dec;22(12):1057-70.

[III] - Xing-Cong Li, Dayna L. Barnes, Ikhlas A. Khan: A New Lignan Glycoside from Eleutherococcus senticosus; Planta Med 2001; 67(8): 776-778

[IV] - Dowling EA, Redondo DR, Branch JD, Jones S, McNabb G, Williams MH:  Effect of Eleutherococcus senticosus on submaximal and maximal exercise performance; Medicine and Science in Sports and Exercise, 01 Apr 1996, 28(4):482-489

[V] - Csupor Dezső és Szendrei Kálmán: Gyógynövénytár -útmutató a korszerű gyógynövény-alkalmazáshoz (2. bővített kiadás); 2012; Medicina Könyvkiadó Zrt; 508 oldal.

[VI] - Huang LZ, Huang BK, Ye Q, Qin LP: Bioactivity-guided fractionation for anti-fatigue property of Acanthopanax senticosus; J Ethnopharmacol. 2011 Jan 7;133(1):213-9. doi: 10.1016/j.jep.2010.09.032.

[VII] - Szołomicki J, Samochowiec L, Wójcicki J, Droździk M: The influence of active components of Eleutherococcus senticosus on cellular defence and physical fitness in man; Phytother Res. 2000 Feb;14(1):30-5.

[VIII] - Kuo J, Chen KW, Cheng IS, Tsai PH, Lu YJ, Lee NY: The effect of eight weeks of supplementation with Eleutherococcus senticosus on endurance capacity and metabolism in human; Chin J Physiol. 2010 Apr 30;53(2):105-11.

[IX] - Panossian AG: Adaptogens in mental and behavioral disorders; Psychiatr Clin North Am. 2013 Mar;36(1):49-64.

[X] - Enrico Sangiovanni, Paola Brivio, Mario Dell'Agli and Francesca Calabrese: Botanicals as Modulators of Neuroplasticity: Focus on BDNF; Neural Plast. 2017; 2017: 5965371.

[XI] - Shouhei Miyazaki, Hirotaka Oikawa, Hideo Takekoshi, Masako Hoshizaki: Anxiolytic Effects of Acanthopanax senticosus HARMS Occur via Regulation of Autonomic Function and Activate Hippocampal BDNF–TrkB Signaling; Molecules. 2019 Jan; 24(1): 132.

[XII] - Chihiro Tohda, Mahoko Ichimura, Yanjing Bai, Ken Tanaka, Shu Zhu, Katsuko Komatsu: Inhibitory Effects of Eleutherococcus senticosus Extracts on Amyloid β(25-35)–Induced Neuritic Atrophy and Synaptic Loss; Journal of Pharmacological Sci, Vol. 107 (2008), No. 3 p.329).

[XIII] - Drozd J, Sawicka T, Prosińska J: Estimation of humoral activity of Eleutherococcus senticosus; Acta Pol Pharm. 2002 Sep-Oct;59(5):395-401.

[XIV] - Rogala E, Skopińska-Rózewska E, Sawicka T, Sommer E, Prosińska J, Drozd J: The influence of Eleuterococcus senticosus on cellular and humoral immunological response of mice; Polish Journal of Veterinary Sciences, 01 Jan 2003, 6(3 Suppl):37-39

[XV] - Bohn B, Nebe CT, Birr C: Flow-cytometric studies with eleutherococcus senticosus extract as an immunomodulatory agent; Arzneimittel-forschung, 01 Oct 1987, 37(10):1193-1196 +6 önkéntes

[XVI] - Roxas M. and Jurenka J.: Colds and influenza: a review of diagnosis and conventional, botanical, and nutritional considerations; Altern Med Rev. 2007 Mar;12(1):25-48.

[XVII] - Wen Yan, Chunge Zheng, Jiayang He, Wenjie Zhang, Xin-An Huang, Xiong Li, Yutao Wang and Xinhua Wang: Eleutheroside B1 mediates its anti-influenza activity through POLR2A and N-glycosylation; Int J Mol Med. 2018 Nov; 42(5): 2776–2792.

[XVIII] - Glatthaar-Saalmüller B., Sacher F. and Esperester A.:Antiviral activity of an extract derived from roots of Eleutherococcus senticosus; Antiviral Res.2001 Jun;50(3):223-8.

[XIX] - Hikino H., Takahashi M., Otake K. and Konno C.: Isolation and hypoglycemic activity of eleutherans A, B, C, D, E, F, and G: glycans of Eleutherococcus senticosus roots; J Nat Prod. 1986 Mar-Apr;49(2):293-7.

[XX] - Ho-Shan Niu, I-Min Liu, Juei-Tang Cheng, Che-Ling Lin, Feng-Lin Hsu: Hypoglycemic Effect of Syringin from Eleutherococcus senticosus in Streptozotocin-Induced Diabetic Rats; Planta Med 2008; 74(2): 109-113

[XXI] - Ko Yu Liu, Yang-Chang, WuaI-MinLiu, Wen ChenYu, Juei-Tang Cheng: Release of acetylcholine by syringin, an active principle of Eleutherococcus senticosus, to raise insulin secretion in Wistar rats; Neuroscience Letters, Volume 434, Issue 2, 28 March 2008, pages 195-199

[XXII] - Enno Freye, Juliane Gleske: Siberian Ginseng Results in Beneficial Effects on Glucose Metabolism in Diabetes Type 2 Patients: A Double Blind Placebo-Controlled Study in Comparison to Panax Ginseng; https://www.semanticscholar.org/paper/Siberian-Ginseng-Results-in-Beneficial-Effects-on-2-Freye-Gleske/c20bfb0650565df51db86c209a74e3297ec70956; DOI:10.12691/ijcn-1-1-2

[XXIII] - Saito T, Nishida M, Saito M, Tanabe A, Eitsuka T, Yuan SH, Ikekawa N, Nishida H: The fruit of Acanthopanax senticosus (Rupr. et Maxim.) Harms improves insulin resistance and hepatic lipid accumulation by modulation of liver adenosine monophosphate-activated protein kinase activity and lipogenic gene expression in high-fat diet-fed obese mice; Nutr Res. 2016 Oct;36(10):1090-1097. doi: 10.1016/j.nutres.2016.09.004. Epub 2016 Sep 13.

[XXIV] - Hibasami H, Fujikawa T, Takeda H, Nishibe S, Satoh T, Fujisawa T, Nakashima K:Induction of apoptosis by Acanthopanax senticosus HARMS and its component, sesamin in human stomach cancer KATO III cells; Oncol Rep. 2000 Nov-Dec;7(6):1213-6.

[XXV] - Dong Wook Lim, Jae Goo Kim, Youngseok Lee, Seok Ho Cha andYun Tai Kim: Preventive Effects of Eleutherococcus senticosus Bark Extract in OVX-Induced Osteoporosis in Rats; Molecules 2013, 18(7), 7998-8008; https://doi.org/10.3390/molecules18077998

[XXVI] - Shenhong Weng, MD, Jihua Tang, MD, Gaohua Wang, MD, Xiaoping Wang MD, and Hui Wang, MD:

Comparison of the Addition of Siberian Ginseng (Acanthopanax senticosus) Versus Fluoxetine to Lithium for the Treatment of Bipolar Disorder in Adolescents: A Randomized, Double-Blind Trial; Curr Ther Res Clin Exp. 2007 Jul; 68(4): 280–290.

[XXVII] - https://www.medicalnewstoday.com/articles/319084#how-to-use-eleuthero

[XXVIII] - Csupor Dezső és Szendrei Kálmán: Gyógynövénytár -útmutató a korszerű gyógynövény-alkalmazáshoz (2. bővített kiadás); 2012; Medicina Könyvkiadó Zrt; 509 oldal.