Nyári bőr és hajápolási praktikák

Bőrünknek ugyan jót tesz egy kis napsugár, de a megfelelő ápolást nyáron sem szabad elhanyagolni. A haj számára ez az időszak az UV-sugárzás, a hőség és a klóros víz miatt kész rémálom lehet. Tudta, hogy bőre a nyári hónapok alatt öregszik leginkább?

Mivel az arc bőre jóval vékonyabb, mint más testrészeken, ezért fokozottabb figyelmet igényel. A napfény és a káros sugarak öregedési folyamatokat indítanak el a bőrben, ezért különösen fontos a bőr a folyadékpótlása, a hidratálás és az újratáplálás.

Néhány jó tanács bőre szépségének megőrzéséért

A nyári időszakban fogyasszon el minimum 15-20 pohár vizet naponta, így nem kell tartania bőre károsodásától és a kiszáradástól, hiszen "belülről hidratált".
Az öregedésért felelős szabad gyököket részben a napfény okozza, ezért fontos az olyan élelmiszerek fogyasztása, melyekben magas számban megtalálható az antioxidáns (pl. málna, cseresznye, paradicsom, spenót).
Használjon minden nap hidratáló arc és testápoló krémet! TIPP: a kánikulában megfelelőek lehetnek az Aloe Vera tartalmú kozmetikumok, melyek nem zsírosítják a bőrt, mégis ápolják és hidratálják.
Nyáron mérsékelje a tejtermékek fogyasztását a bőr túlzott faggyútermelése és a pattanások megelőzése érdekében.
A napozókrémet legalább 15-30 perccel azelőtt vigye fel a bőrére, hogy kilépne a napra, ugyanis pár perc alatt is károsodhat a bőr és leéghet, főként világos bőrűek esetében!
Napozás után használjon könnyű-, napozás utáni testápolót melyek hidratálják és megnyugtatják a napsütötte bőrt.

Az intenzív napsugárzás szárazzá és fakóvá teszi a hajat, arról nem is beszélve, hogy lényegesen elősegíti a hajtöredezést. A nyári hónapokban jobb, ha kevésbé gyötörjük meg hajunk szerkezetét és mellőzzük a hajszárító vagy hajvasaló használatát.

Íme, pár jó tanács, az egészséges hajkorona megőrzéséért

Használjon rendszeresen fényvédelemmel ellátott szérumot vagy hajolajat a haj kiszáradása és töredezése ellen.
A házilag készített tápláló olajos-pakolás még mindig bevált módszer. Keverjen össze olíva- és kókuszolajat, hagyja hatni 30 percet, majd mosson hajat a szokásos módon. Garantált hidratálás!
Figyeljen rá, hogy B2, B3, B6, és B5 tartalmú élelmiszerekből bevigye a szervezet számára a szükséges mennyiséget.
Kerülje az olyan termékeket, amelyek formaldehidet vagy alkoholt tartalmaznak, ezek ugyanis szárítják a hajat.
Lehetőleg kerülje a közvetlen napon való tartózkodást kalap nélkül!
Használjon természetes összetevőkből készült hajsampont és hajbalzsamot.

VÁLOGASSON NAPOZÓSZEREK ÉS NAPOZÁS UTÁNI NATÚR KOZMETIKUMOK KÖZÖTT

Bevált, természetes pakolások

... a nyári forróság okozta károsodások megelőzésére

Hűsítő uborkás arcpakolás - a vízhiányos bőr mesteri feltöltője

Hozzávalók:

3 evőkanál tejszín
fél kígyóuborka

Elkészítés: reszelje le a zöldséget, és a tejszínnel keverje össze. Vigye fel megtisztított bőrörre, majd hagyd fent negyed óráig, ezután langyos vízzel öblítse le.

Szilvás arcfiatalító maszk - a ragyogó bőrért

Hozzávalók:

3 szem érett szilva
1 tojás felvert habja

Elkészítés: a szilvából készült arcmaszk tapasztalatok szerint egy egész estére képes eltüntetni a ráncokat. A gyümölcsöt mossa meg, magozza ki, majd dolgozza össze egy tojásfehérje felvert habjával, ezután vigye fel arcára, dekoltázsára.

Banános regeneráló hajpakolás – az egészséges hajkoronáért

Hozzávalók:

1 banán
3 dl tejszín
1 evőkanál méz
1 tojás sárgája
1 evőkanál olíva vagy kókuszolaj

Elkészítés: a tejszínt langyosítsa fel, majd olvasaza el benne a mézet. Villával törjön össze egy banánt és keverje bele a mézes tejszínbe. Ezután adja hozzá a kókusz vagy olívaolajat legvégül pedig egy felvert tojás sárgáját.

Ricinus, olíva, kókusz mélyápoló hajpakolás – újratáplálás felsőfokon

Hozzávalók

2 evőkanál ricinusolaj
2 evőkanál olívaolaj
2 evőkanál kókuszolaj

Elkészítés: keverje össze a három olajat egy kis tálkában. Ha van kéznél egy kis rozmaringolaj, bátran tegyen bele két-három cseppet, hiszen csodálatosan erőssé és fényesség varázsolja a fürtöket. Az enyhén benedvesített hajba masszíroza bele az elixírt. Fél vagy egy óra elteltével, egyszeri alapos, de akár kétszeri hajmosás is szükséges lehet. Szárítás után az eredmény nem marad el!

Figyelem! Ez a cikk tájékoztatási célt szolgál. A cikkben szereplő információk nem helyettesítik az orvosi terápiát, nem alkalmasak betegségek diagnosztizálására, gyógyításra, betegségek kezelésére és NEM a DRTV Média Plus Kft. által forgalmazott termékekre vonatkoznak. A cikk, a hivatkozott forrásirodalom-, népi gyógyászati megfigyelések-, valamint mások által publikálásra került vizsgálati eredmények, leírások alapján került összeállításra. A weboldalon található információk, cikkek, leírások nem helyettesítik szakember véleményét! Minden esetben forduljon szakorvoshoz betegség esetén!